Fogalmak
Pszichológia (Psychology) - Az emberi viselkedést és mentális folyamatokat tanulmányozó tudományág.
Pszichológus (Psychologist) - Az a szakember, aki a pszichológia területén képzett, és emberek mentális egészségével, viselkedésével és érzelmeivel foglalkozik.
Mentális egészség (Mental health) - Az egyén pszichológiai, érzelmi és mentális állapotának általános jólléte.
Terápia (Therapy) - Az olyan szakmai segítségnyújtási forma, amely célja az egyén vagy csoport mentális vagy érzelmi problémáinak kezelése és javítása.
Tanácsadás (Counseling) - Az egyének vagy csoportok támogatása és segítése a személyes problémák, élethelyzetek vagy érzelmi nehézségek megoldásában.
Pszichoterápia (Psychotherapy) - Az olyan hosszabb távú terápiás folyamat, amely során a pszichológus vagy pszichiáter a kliens mentális és érzelmi állapotának javítására és gyógyítására törekszik.
Szorongás (Anxiety) - Az egyénekben tapasztalható intenzív és gyakran irracionális félelem vagy aggodalom állapota.
Depresszió (Depression) - Az olyan súlyos hangulatzavar, amelyre jellemző az alacsony hangulat, az érdeklődés elvesztése és az energiaszint csökkenése.
Stresszkezelés (Stress management) - Az olyan technikák és stratégiák alkalmazása, amelyek segítenek az egyénnek kezelni a stresszt és csökkenteni annak hatásait.
Párkapcsolati tanácsadás (Relationship counseling) - Az olyan terápiás folyamat, amely segít a párkapcsolatban lévő egyéneknek megérteni és megoldani a kapcsolatban felmerülő problémákat.
Kognitív-viselkedésterápia (Cognitive-behavioral therapy) - Az olyan terápiás megközelítés, amely a gondolkodásmód és a viselkedés közötti kapcsolatra összpontosít, és segít átalakítani a negatív gondolatokat és viselkedési mintákat.
Tudatosság (Mindfulness) - Az a képesség, hogy tudatosan és elfogadóan figyeljünk a jelen pillanatra, anélkül hogy megítélnénk vagy belemerülnénk a múltba vagy a jövőbe.
Önmagával való törődés (Self-care) - Az az önkéntes és tudatos tevékenységek sorozata, amelyeket valaki az egészségének és jólétének fenntartása érdekében végez.
Önfejlesztés (Self-improvement) - Az egyének törekvése arra, hogy fejlesszék és növeljék személyes készségeiket, képességeiket és életminőségüket.
Trauma tanácsadás (Trauma counseling) - Az olyan terápiás támogatás, amely segít a trauma által érintett egyéneknek feldolgozni és gyógyítani a traumából eredő érzelmi és mentális sebeket.
Gyermekpszichológia (Child psychology) - Az olyan pszichológiai terület, amely a gyerekek fejlődését, viselkedését és mentális folyamatait tanulmányozza.
Pozitív pszichológia (Positive psychology) - Az olyan megközelítés, amely a pozitív érzelmek, erények és erőforrások kutatására összpontosít azzal a céllal, hogy növelje az egyének jólétét és boldogságát.
Érzelmi intelligencia (Emotional intelligence) - Az a képesség, hogy felismerjük, megértsük és hatékonyan kezeljük saját és mások érzelmeit.
Haragkezelés (Anger management) - Az olyan technikák és stratégiák megtanulása, amelyek segítenek az egyéneknek kezelni és megfelelően kifejezni a haragot, csökkentve a destruktív viselkedés kockázatát.